11 sposobów radzenia sobie z frustracją seksualną bez utraty zmysłów

W tym dyskretnym biuletynie dowiesz się, jak sprawić, by mocno się spuścił i uprawiał dziwaczny seks oralny Kliknij tutaj, aby go zdobyć .

Niewiele rzeczy jest tak trudnych jak radzenie sobie z frustracją seksualną. Rzeczywiście frustrujące jest częścią tego wyrażenia! Niekontrolowana frustracja seksualna może zrujnować Twoje życie, nie mówiąc już o Twoim związku. Możesz jednak nauczyć się radzić sobie z frustracją seksualną i przejąć kontrolę nad sytuacją, aby tak się nie stało.

Radzenie sobie z frustracją seksualną, gdy jesteś w związku

Niektórzy mogą zakładać, że sfrustrowani seksualnie są jedynie osobami samotnymi, ale jest to dalekie od prawdy. Wiele osób nie otrzymuje od swoich partnerów tego, czego potrzebują, a kobietom może być szczególnie trudno podejść do tego tematu ze swoim mężczyzną.

Uwaga dodatkowa: Jeśli obecnie masz trudności z osiągnięciem orgazmu podczas seksu lub masturbacji, być może zechcesz dowiedzieć się więcej na ten temat Łatwe rozwiązanie na orgazm . Nauczy Cię, jak osiągać wielokrotne orgazmy pochwowo-łechtaczkowe i całego ciała podczas seksu i masturbacji. Działa nawet wtedy, gdy masz trudności z osiągnięciem orgazmu podczas seksu lub masturbacji. Więcej informacji znajdziesz tutaj .

Jednak jest to równie trudne, jak ważne. Kobiety często są w związkach seksualnych i po prostu radzą sobie ze złym lub przeciętnym seksem, a wcale nie musi tak być. Chociaż frustracja seksualna nie zawsze jest spowodowana złym seksem (przyczyną może być również brak seksu), poniższe rady pomogą Ci sobie z tym poradzić i, miejmy nadzieję, jednocześnie będą korzystne dla Twojego związku!

1. Zainicjuj seks

Kobiety najczęściej pozostawiają inicjowanie seksu swoim mężczyznom. Ta rutyna obciąża was oboje. Jeśli czujesz presję lub on czuje się odrzucony, u któregokolwiek z was może narodzić się niechęć.

Jeśli twój mężczyzna nie inicjuje, może to nie być spowodowane tym, że nie chce seksu. Może po prostu czeka na twoje sygnały (i może nie być szczególnie dobry w ich wychwytywaniu). Kiedy przejmiesz inicjatywę, twój mężczyzna poczuje się pożądany, zmieni rutynę i może położyć kres uczuciu frustracji seksualnej.

Czytać : Jak zainicjować seks i grę wstępną ze swoim mężczyzną

2. Bądź intymny w inny sposób

Nie ma to jak dobry orgazm, ale Twoja frustracja seksualna może po prostu wynikać z braku intymności w inny sposób. Możesz na przykład pragnąć intymności emocjonalnej, a nie fizycznej.

Intensywny wytrysk: Możesz nauczyć się tryskać bez wysiłku i z intensywną przyjemnością, jeśli użyjesz właściwe techniki . Jeśli chcesz nauczyć się tryskać (samodzielnie lub ze swoim partnerem), możesz zapoznać się z Przewodnik po magii tryskania .

Pamiętaj, że naprawienie intymności emocjonalnej może wystarczyć, aby sprowadzić ciebie i twojego mężczyznę z powrotem na właściwą drogę, a wkrótce nastąpi intymność fizyczna.

pozycje rimmingowe

3. Porozmawiaj ze swoim mężczyzną

Czy jest szansa, że ​​będziesz mieć więcej lub lepszy seks, jeśli będziesz rozmawiać o swoich problemach? Jeśli praca nad intymnością emocjonalną lub inicjowanie seksu nie przyniosła rezultatów, być może nadszedł czas, aby porozmawiać o seksie jak dojrzały dorosły.

Oczywiście łatwiej to powiedzieć, niż zrobić. Rozmowa o seksie może być dość trudna. Dlatego napisaliśmy doskonale przewodnik po rozmowie o komunikacji seksualnej.

Jeśli potraficie rozmawiać o problemach seksualnych i je rozwiązywać, razem możecie osiągnąć prawie wszystko.

4. Masturbuj się

W niektórych przypadkach możesz nie być w stanie naprawić problemów powodujących brak seksu. Choroba po urazie i odległość to wszystko, co może przeszkodzić w dobrym życiu seksualnym. Nie oznacza to jednak, że nie można wziąć spraw w swoje ręce.

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o kobiecej masturbacji przejdź do sekcji dotyczącej masturbacji .

Jedną z kwestii, którymi chcemy się zająć, jest to, czy masturbacja w związku jest w porządku. Absolutnie tak! Masturbacja dla swojego mężczyzny może być gorąca i jest to jeden z najlepszych sposobów radzenia sobie z frustracją seksualną. Niektórzy ludzie czują potrzebę kłamania na temat masturbacji lub chęci, aby to zrobić, ale nie powinnaś czuć, że musisz okłamywać swojego mężczyznę – a już na pewno nie siebie!

Mów sprośnie pewnie: Zaskakująco łatwo jest podniecić mężczyznę i sprawić, że będzie cię pożądał, używając kilku prostych, sprośnych zwrotów. Te sprośne frazy znajdziesz w Przewodnik po dzikich, brudnych rozmowach. Dowiesz się także, jak śmiało je wypowiadać.

Masturbacja może być również: dobry sposób, aby przestać czuć się napalonym .

5. Pozwól sobie poczuć

Bez względu na to, dlaczego odczuwasz frustrację seksualną, nie jest to uczucie, które ktokolwiek lubi. Większość ludzi zakłada, że ​​ich związek oznacza, że ​​będą uprawiać seks dość regularnie. Brak seksu może odbić się na Waszym związku.

Mimo to możesz czuć się winny z powodu uczucia frustracji, co jest w porządku. Pozwól sobie doświadczyć emocji, a następnie pozwól jej odejść. Jeśli nie możesz, będzie to oznaczać tylko kłopoty w twoim związku w przyszłości.

jak odwrócić kowbojkę

Jak radzić sobie z frustracją seksualną, gdy jesteś singlem

Frustracja seksualna może być łatwiejsza do pokonania, gdy masz partnera, ale zdecydowanie nie jest niemożliwa do poradzenia sobie z nią, gdy jesteś singlem. Jest kilka sposobów radzenia sobie z frustracją seksualną.

1. Masturbuj się

To rozwiązanie jest oczywiste i z pewnością jest miejsce na masturbację, jeśli jesteś w związku. Niektóre kobiety mogą mieć ochotę na masturbację

Dla tych, którzy dopiero zaczynają przygodę z masturbacją i chcą odświeżenia wiedzy lub po prostu spróbować czegoś nowego, mamy mnóstwo dobrych rad. Na początek zapoznaj się z poniższymi artykułami na temat kobiecej masturbacji.

• Przewodnik w 7 krokach dla kobiet, które chcą się masturbować
• 14 potężnych technik masturbacji
• Jak walnąć się palcami, aby uzyskać maksymalną przyjemność

Poza tym mądrze będzie sprawdzić wszystkie 12 stref erogennych, aby wiedzieć, jak uzyskać maksymalną satysfakcję. Więcej o strefach erogennych przeczytasz tutaj .

Szybki quiz: czy dobrze robisz loda?

Jeśli jesteś tu nowa, możesz wziąć udział w poniższym quizie i dowiedzieć się, jak dobrze potrafisz uprawiać seks oralny i zadowalać swojego mężczyznę. Możesz odkryć, że jesteś do niczego (gra słów zamierzona) lub że już jesteś królową lodzików.

2. Używaj zabawek erotycznych

Korzystanie z zabawek erotycznych jest technicznie sposobem na masturbację, ale dostępnych jest mnóstwo informacji – a wiele z nich napisaliśmy! – że chcieliśmy to wyszczególnić osobno. Zabawki erotyczne mogą pomóc w osiągnięciu orgazmu, jeśli wystąpią problemy, odciążą ręce i wywołają silniejszy orgazm. Oczywiście dodają różnorodności, co jak wszyscy wiemy, jest przyprawą życia!

Jeżeli zależy Ci na mocy to sięgnij po wibrator. Uczyć się jak używać wibratora . Jednak nie każda sytuacja wymaga wibracji. Jeśli chcesz penetracji, potrzebujesz wibratora. Przeczytaj więcej o używaniu wibratora do intensywnych orgazmów ten post .

To nie jedyne rodzaje zabawek erotycznych…

3. Znajdź przypadkowego partnera

To, że jesteś w związku, nie oznacza, że ​​nie możesz uprawiać seksu. Kobiecie zazwyczaj łatwo jest znaleźć mężczyznę, który chce z nią uprawiać seks. Możesz nawet mieć byłego dowiedz się dlaczego! ) lub kilku przyjaciół, którzy stanęliby na wysokości zadania. W dobie Internetu możesz użyć Tindera, aby znaleźć znajomości, lub po prostu udać się do baru.

przy okazji rogacz

Należy jednak zachować ostrożność, jeśli chodzi o bezpieczeństwo. Więc żadnego ostrego BDSM na pierwszej randce. Szukasz więcej porad? Odkryć dlaczego przypadkowy seks jest zarówno ryzykowny, jak i niesamowity .

Psst – czy martwisz się, że seks NSA i przypadkowe sytuacje mogą zrobić z ciebie dziwkę?

4. Pozbądź się dodatkowej energii

Czy Twoja frustracja seksualna wynika bardziej z nadmiaru energii niż z prawdziwego podniecenia? Jeśli wyczerpiesz swoje ciało i umysł, pod koniec dnia nie będziesz czuć się tak sfrustrowany seksualnie.

Szybkie ostrzeżenie: Chwila ten film instruktażowy jest dość niepokojące, nauczy cię, jak sprawić, by twój kochanek płakał z orgazmu i uzależnił się od ciebie seksualnie. Jeśli chcesz, żeby ktoś miał obsesję na Twoim punkcie i tylko Ty, sprawdź to szczegółowe ( .

w jakiś sposób wydalić energię, w tym:

• Podejmowanie nowych projektów w pracy.
• Zgłaszanie się na ochotnika.
• Spędzanie czasu na siłowni.
• Organizowanie domu.
• Rozpoczęcie projektu DIY.
• Podjęcie nowego (lub zapomnianego hobby).

Oczywiście nie jest to lista wyczerpująca (nie jest to zamierzona gra słów), ale daje wyobrażenie o tym, dokąd się udać. Jeśli zaśniesz, gdy tylko dotkniesz głową poduszki, nie będziesz się martwić, jak sobie poradzić z frustracją seksualną.

5. Pokonaj swoje obawy

Spójrzmy prawdzie w oczy; czasami dana osoba czuje się sfrustrowana seksualnie i jest to potęgowane przez milion innych myśli. Być może tęsknisz za swoim byłym, boisz się, że już nigdy nie znajdziesz miłości, martwisz się, że nie jesteś pożądana, i tak dalej. Wszyscy od czasu do czasu odczuwamy takie lęki, ale nie jest zdrowe pozwalanie im przejąć kontrolę nad mózgiem – i życiem.

Zamiast tego powinieneś aktywnie pracować nad rozwiązywaniem problemów. Masz dość bycia singlem? 7 kroków, aby poczuć się seksownie już teraz . Możemy poczekać.

Czujesz się lepiej? Dobry! Oczywiście te lęki mogą od czasu do czasu powrócić, ale Twoim zadaniem jest pamiętać, że jesteś czymś więcej niż tylko swoimi myślami.

6. Uświadom sobie, że nie potrzebujesz seksu

Pewnie, że seks jest dobry. To niesamowite. Dla niektórych z nas seksualność jest głęboko zakorzeniona w naszej osobowości, podczas gdy innych nie obchodzi to mniej. Jeśli należysz do tych pierwszych, może być trudno czuć się całością, gdy nie uprawiasz aktywnie seksu.

Prawdopodobnie przydatne: Jeśli chcesz dać swojemu mężczyźnie ( Zdobądź to tutaj .

Jednak nie musisz uprawiać seksu. Seks ma zalety, ale brak seksu nie jest szkodliwy dla naszego zdrowia ani źródeł utrzymania. Jest to rozczarowujące i może prowadzić do niepokoju, gdy w końcu pokonasz okres suszy, ale nie jest to sytuacja życia lub śmierci.

Powiązany : Jak pokonać lęk seksualny raz na zawsze

Kiedy zdasz sobie sprawę, że nie potrzebujesz seksu, możesz nawet poczuć lekki ciężar z ramion. W końcu nie martwisz się już o znalezienie mężczyzny, który będzie go zainteresowany przypieczętowaniem umowy lub czymkolwiek innym.

7. Dowiedz się, dlaczego jesteś tak sfrustrowany seksualnie

Zanim przejdziemy dalej, zapewniamy, że zdrowy popęd seksualny jest zazwyczaj dobrą rzeczą. Chociaż może to być frustrujące, jeśli nie jesteś pewien, jak sobie poradzić z frustracją seksualną. Leki, cykl menstruacyjny i hormony mogą zwiększyć libido i nie ma w tym nic złego.

Jednak w niektórych rzadkich przypadkach może to być objaw czegoś, z czym potencjalnie należy się uporać. Jednym z takich przykładów jest zespół uporczywego pobudzenia narządów płciowych, stan charakteryzujący się niekontrolowanym – i często nienasyconym – pobudzeniem [ 1 ] Jeśli to brzmi podobnie do Ciebie, być może nadszedł czas, aby porozmawiać z lekarzem.

Odkryć 5 innych powodów, dla których możesz być tak napalony .

Możesz także być sfrustrowany, ponieważ masz do czynienia z przypadkiem zrujnowane orgazmy.

używając wibratora po raz pierwszy

Szybkie ostrzeżenie: Ten film instruktażowy nauczy Cię, jak sprawić, by Twoja dziewczyna krzyczała z przyjemności i uzależniła się od Ciebie seksualnie. Jeśli interesuje Cię to, że ma obsesję na Twoim punkcie i tylko Ty, sprawdź szczegółowe ( .

Sposób, w jaki radzisz sobie z frustracją seksualną, decyduje o tym, czy czujesz urazę do partnera, czy masz obsesję na punkcie myśli, że wszyscy inni uprawiają więcej seksu niż ty. Możesz być szczęśliwy, nawet jeśli nie uprawiasz ogromnej ilości seksu, ale możesz być zaskoczony, że możesz nauczyć się radzić sobie z frustracją seksualną przy mniejszym wysiłku, niż się spodziewałeś.