Nastolatkowie to grupa wiekowa, która mierzy się z całą gamą problemów psychologicznych – często mocno różniących się od tych, które doskwierają dorosłym. To okres burzy hormonów, kształtowania tożsamości, szukania akceptacji i prób zrozumienia siebie. Równocześnie młodzi są narażeni na ogromne oczekiwania ze strony szkoły, rodziców, a także rówieśników i mediów społecznościowych.
Trudno jest nie czuć presji, kiedy wszyscy wokół wydają się żyć „idealnym” życiem, a każde potknięcie może wydawać się końcem świata. W takich warunkach nietrudno o pojawienie się problemów, takich jak depresja, lęki, niskie poczucie własnej wartości, problemy z samoakceptacją czy nawet myśli samobójcze.
Młodzi ludzie radzą sobie z wyzwaniami na różne sposoby
Jedni znajdują ukojenie w pasjach, takich jak sport, muzyka czy sztuka, inni szukają wsparcia w przyjaciołach, rodzinie lub nauczycielach. Coraz częściej nastolatkowie decydują się na psychoterapię, co jest krokiem w dobrą stronę. Rozmowa z terapeutą może pomóc im zrozumieć swoje emocje i znaleźć strategie radzenia sobie z trudnymi sytuacjami.
Warto podkreślić, że wyrażanie emocji i szukanie pomocy nie jest oznaką słabości – wręcz przeciwnie, świadczy o dojrzałości i odpowiedzialnym podejściu do siebie. Dla młodych ludzi niezwykle ważna jest również świadomość, że nie muszą być „idealni” i że mają prawo do popełniania błędów. Każdy czasem czuje się zagubiony i niepewny siebie – nawet ci, którzy wydają się być zawsze uśmiechnięci na zdjęciach w mediach społecznościowych.