Jak być dobrym w łóżku: 9 kluczowych czynników sprawności seksualnej

W tym dyskretnym biuletynie dowiesz się, jak sprawić, by mocno się spuścił i uprawiał dziwaczny seks oralny Kliknij tutaj, aby go zdobyć .

Uczenie się, jak być dobrym w łóżku, to proces, który nie następuje z dnia na dzień. Nauczenie się, co działa, a co nie, wymaga czasu, aby zadowolić twojego mężczyznę i jak właściwie zadowolić swojego mężczyznę za każdym razem w łóżku.

Zanim powiemy Ci, jak być dobrym w łóżku, musimy zdefiniować, co oznacza bycie dobrym w łóżku. Ale cóż, łatwiej to powiedzieć i zrobić. Widzisz, nie ma uniwersalnej definicji tego, co czyni człowieka dobrym w łóżku [ 1 ] Dlatego ten artykuł nie skupia się na mnóstwie konkretnych technik: każdy ma swoje własne preferencje.

Uwaga dodatkowa: Jeśli obecnie masz trudności z osiągnięciem orgazmu podczas seksu lub masturbacji, być może zechcesz dowiedzieć się więcej na ten temat Łatwe rozwiązanie na orgazm . Nauczy Cię, jak osiągać wielokrotne orgazmy pochwowe i całego ciała podczas seksu i masturbacji. Działa nawet wtedy, gdy masz trudności z osiągnięciem orgazmu podczas seksu lub masturbacji. Więcej informacji znajdziesz tutaj .

Zatem bycie dobrym w łóżku wymaga chęci posiadania otwartego umysłu, odkrywania świata, bycia bezbronnym, komunikowania się ze swoim partnerem, a nawet przyjmowania odrobiny krytyki. Poniżej omówimy wszystkie te aspekty, zaczynając od…

1. Zrozum swoje pragnienia

Wielu ekspertów, terapeutów i autorów podpowie Ci, żebyś poznał swoje ciało, bo to pomoże Ci być lepszym kochankiem. To nie jest zły pomysł i możesz przeczytać więcej na ten temat w sekcji tuż pod tym. Jednak ta rada często pomija kluczowy dla kobiet krok: zrozumienie, jak działa ich pożądanie.

tutoriale seksualne

Jeśli chcesz to naprawdę poznać i zrozumieć, zajrzyj tutaj szczegółowy przewodnik po pożądaniu seksualnymco wyjaśnia naukę. Poniższe informacje służą jednak jako podkład.

Spontaniczne vs. Responsywne pożądanie seksualne

Mężczyźni często mają trudności, ponieważ zawsze muszą inicjować seks. Ich partnerzy nigdy nie zaczynają niczego i często nie wydają się zainteresowani, nawet jeśli mężczyzna inicjuje. Łatwo zrozumieć, jak frustrujące jest to, jeśli postawisz się na miejscu swojego mężczyzny.

Może to nie być do końca prawdą w Twoim przypadku, ponieważ badania wykazały, że kobiety w związkach heteroseksualnych nie trzymają się tych zasad 2 ] Ale zrozumienie swoich pragnień może być pomocne, nawet jeśli tak nie jest w Twoim przypadku.

Intensywny wytrysk: Możesz nauczyć się tryskać bez wysiłku i z intensywną przyjemnością, jeśli użyjesz właściwe techniki . Jeśli chcesz nauczyć się tryskać (samodzielnie lub ze swoim partnerem), możesz zapoznać się z Przewodnik po magii tryskania .

Pierwszą rzeczą, której musisz się nauczyć, jest to, że istnieje powód, dla którego twój mężczyzna zawsze wydaje się gotowy do pracy, ale wydaje się, że potrzebujesz więcej czasu na rozgrzewkę – jak samochód w środku zimy. Naukowcy opisują to jako pragnienie spontaniczne i reagujące. Jak można się domyślić, mężczyźni zazwyczaj mają spontaniczne pożądanie [ 3 4 ]); chociaż nie zawsze tak jest. Za jednym groszem mogą przejść od zanurzenia się w toalecie do chęci seksu.

Ale co z kobietami? Kobiety raczej nie doświadczają spontanicznego pożądania [ 5 6 7 ] i częściej doświadczają pragnienia reagującego lub reaktywnego, czasami zwanego pożądaniem wyzwalanym [ 8 ] Jeśli dotyczy to również Ciebie, Twoje pragnienie potrzebuje czegoś, na co możesz odpowiedzieć. Zwykle nie będziesz miał ochoty na seks przypadkowo. Ale odpowiednie dźwięki, zapachy, dotknięcia i pomysły mogą załatwić sprawę.

Jeśli masz wrażliwe pragnienie, może się okazać, że zabawa seksualna będzie sprawiać ci przyjemność po jej rozpoczęciu, nawet jeśli wcześniej nie byłeś w nastroju. Stymulacja może nastąpić przed pobudzeniem i/lub pożądaniem [ 9 ]

Możesz jednak sprawić, że responsywne pragnienie będzie działać dla Ciebie. Najpierw ustal, na co reaguje Twoje pragnienie. Może to być Twój partner, który coś ma na sobie lub mówi – nawet coś niezwiązanego z seksem. Może to być długi prysznic, ulubiony seksowny film lub piosenka, albo to, jak się czujesz w tej idealnej parze dżinsów. Kiedy już wiesz, że seks jest w kalendarzu, możesz zrobić te rzeczy, aby pomóc sobie w grze. Oczywiście działa to dobrze w przypadku zaplanowanego seksu i randek.

Ale jest jeszcze jedna rzecz!

Model podwójnego sterowania

Inną kluczową częścią pragnienia kobiety jest zrozumienie jej systemów podniecenia seksualnego i zahamowania seksualnego. Razem tworzą one model podwójnej kontroli podniecenia i pożądania seksualnego [ 10 11 ] Możesz myśleć o nich podobnie do włączania i zakręty . Niektórzy edukatorzy seksualni opisują je jako przyspieszacze (włączają) i hamulce (wyłączają).

Niektóre z rzeczy, na które reagują Twoje pragnienia, to absolutnie akceleratory (podniecające). Zwiększają obroty twojego silnika seksualnego. Te rzeczy mogą aktywnie Cię podniecić.

Powiązany : Podniecanie się – zrozumienie cyklu reakcji seksualnych w celu podniecenia (11 technik)

Mów sprośnie pewnie: Zaskakująco łatwo jest podniecić mężczyznę i sprawić, że będzie cię pożądał, używając kilku prostych, sprośnych zwrotów. Te sprośne frazy znajdziesz w Przewodnik po dzikich, brudnych rozmowach. Dowiesz się także, jak śmiało je wypowiadać.

Być może zdajesz sobie sprawę z pewnych zakrętów lub hamulców, ale wiele rzeczy może mieć wpływ na to, czy masz ochotę na seks, w tym:

• Jak szczęśliwy jesteś w swoim związku.
• Jeśli akceptujesz swoje ciało.
• Obawy związane z zajściem w ciążę lub przeniesieniem choroby przenoszonej drogą płciową.
• Strach przed oceną za aktywność seksualną.
• Lęk z powodu nowego partnera – Dowiedz się, jak pokonać lęk seksualny .
• Brak poczucia bezpieczeństwa lub zaufania do partnera.
• Stres w domu, pracy, szkole itp.

Należy pamiętać, że chociaż większość ludzi jest zniechęcona ze względu na stres, niektórzy faktycznie zauważają wzrost pragnienia [ 3 rozdz. 2].

Powszechną taktyką stosowaną przez ludzi przy zwiększaniu obrotów silników jest wciśnięcie pedału przyspieszenia i częstsze włączanie. Czasami to działa, ale nie zawsze. Jeśli to nie rozwiąże Twoich problemów, może tak być że twój układ hamowania seksualnego jest wrażliwy i lekkie naciśnięcie hamulca (wyłącznik) zatrzymuje wszystko. Jeśli to brzmi podobnie do Ciebie (i dotyczy to większości kobiet [ 3 s. 60]), to wiesz, że Twojego problemu nie rozwiąże dodanie jakiejkolwiek ilości akceleratorów/włączeń. Zamiast tego musisz skupić się na odpuszczaniu hamulców.

Spróbuj sporządzić listę swoich hamulców. Weź pod uwagę te, które są bardziej wrażliwe niż inne. Przemyślcie sposoby ograniczenia lub wyeliminowania tych hamulców.

Pamiętaj też, żeby być realistą. Być może nie będziesz w stanie wyeliminować całego stresu ze swojego życia, ale być może uda ci się w tej chwili zrelaksować (jest to kluczowe dla mieć dobry seks ) po zmysłowym masażu. Możesz też dodać aktywność, taką jak sport lub joga, która może złagodzić stres [ 12 ]

Przeczytaj więcej : Jak przeprowadzić superrelaksujący pokaz wideo masażu zmysłowego

Zarządzanie przerwami Ci pomoże mieć lepszy seks.

Szybki quiz: czy dobrze robisz loda?

Jeśli jesteś tu nowa, możesz wziąć udział w poniższym quizie i dowiedzieć się, jak dobrze potrafisz uprawiać seks oralny i zadowalać swojego mężczyznę. Możesz odkryć, że jesteś do niczego (gra słów zamierzona) lub że już jesteś królową lodzików.

2. Poznaj siebie

Co jest gorętszego dla twojego mężczyzny niż widok, jak wijesz się z przyjemności i ostatecznie osiągasz orgazm? Kobiety, które znają swoje potrzeby i pragnienia, są zazwyczaj lepsze w łóżku.

Kiedy będziesz wiedział, czego chcesz – i poprosisz o to – będziesz się lepiej bawić i będziesz bardziej zaangażowany. Twój mężczyzna może nawet docenić to, że możesz go poprowadzić, zamiast zgadywać, czego chcesz w łóżku. Nie tylko Ty chcesz wiedzieć, jak być dobrym w łóżku. Jedno z badań wykazało, że [m]en zgłaszał znacznie wyższe oczekiwania w sytuacjach seksualnych niż kobiety we wszystkich… obszarach [seksualnych] [ 13 ]

Więc pomóż mu!

Partnerzy, którzy są proaktywni, są zdecydowanie lepsi w łóżku. I czerpiesz korzyści z tego, że twój mężczyzna dotyka cię tak, jak potrzebujesz i chcesz.

Najprostszym sposobem na poznanie siebie jest masturbacja. Użyj tych 7 kroków do masturbacji do orgazmu . Ponad 1/3 kobiet do osiągnięcia orgazmu potrzebuje stymulacji łechtaczki i tyle samo kobiet uważa, że ​​ich orgazmy są lepsze dzięki stymulacji łechtaczki [ 14 ]

Wiele kobiet szczególnie dobrze reaguje na zabawki erotyczne. Możesz nawet używać niektórych z tych zabawek ze swoim mężczyzną.

Dowiedz się, co lubisz, a następnie powiedz lub pokaż swojemu mężczyźnie, jak robić ci te rzeczy, gdy jesteś w ferworze pasji.

Zwiększ pewność

Pewny siebie kochanek to dobry kochanek . Jeśli masz pewność co do swojego ciała, swoich umiejętności, a nawet swojego związku, prawdopodobnie się rozbierzesz, baw się dobrze i spróbuj nowych rzeczy. Ale jeśli martwisz się o swój wygląd i martwisz się o swoje wyniki (częsty problem z funkcjami seksualnymi [ 15 ]) lub co myśli o Tobie Twój partner, prawdopodobnie będziesz bardziej powściągliwa. Chociaż niektórzy ludzie mają po prostu bardziej powściągliwą osobowość, umiejętność wyluzowania jest jedną z rzeczy, która sprawia, że ​​seks jest dobry. W przeciwnym razie możesz po prostu monitorować swoje występy, co często robią kobiety i jest znane jako obserwowanie [ 16 s. 41].

Szybkie ostrzeżenie: Ten film jest dzika... Jednak nauczy Cię, jak robić lody, które sprawią, że Twój mężczyzna będzie płakać z przyjemności i uzależni się od Ciebie seksualnie. Jeśli chcesz, aby miał on całkowitą obsesję na punkcie ciebie i tylko ciebie, sprawdź szczegółowe ( .

Ale pewność siebie sprawia, że ​​zdejmowanie ubrań, inicjowanie seksu z prośbą o to, czego chcesz, i puszczenie go jest o wiele łatwiejsze. Kolejną zaletą pewności siebie nie jest bycie zbyt nieśmiałym, co może zniechęcić faceta, jeśli zawsze taki jesteś.

Niestety, niektórzy ludzie próbują zyskać pewność siebie dzięki aprobacie innych. Świadomość, że partner Cię kocha i uważa, że ​​jesteś pożądana, może zwiększyć Twoją samoocenę, ale ostatecznie te rzeczy nie pomogą, jeśli po prostu nie będziesz mieć pewności siebie. To poczucie pewności siebie musi pochodzić z wnętrza.

Szczególnym obszarem, w którym kobietom brakuje pewności siebie, jest zdobywanie szczytu podczas seksu. Jednak możesz naucz się pewnie jeździć na swoim mężczyźnie.

Pewność siebie może również pomóc ci lepiej radzić sobie ze sprośnymi słowami.

Jeśli masz problemy z pewnością siebie, pomocne może okazać się omówienie tych problemów z profesjonalnym terapeutą.

Wreszcie, gdy mówimy pewność siebie, nie mamy na myśli arogancji. Nie zakładaj, że wiesz wszystko i nie musisz się jeszcze niczego uczyć. Trzeba być otwartym na sugestie i od czasu do czasu na krytykę. Arogancja może zanegować ważny aspekt bycia świetnym w łóżku: naukę.

co mogę pieprzyć

3. Bądź entuzjastyczny

Gdybyśmy mieli wybrać jedną rzecz, która czyni cię dobrym w łóżku, byłby to: entuzjazm. Entuzjazm w łóżku rekompensuje prawie wszystkie inne niedociągnięcia. Twoja technika nie musi być doskonała i nie musisz być bardzo doświadczony, jeśli tylko wykażesz się entuzjazmem.

Nie popełniaj tych 5 błędów związanych z seksem: Jeśli chcesz dać swojemu mężczyźnie ( biuletyn. Poznasz także 5 niebezpiecznych Zdobądź to tutaj .

Kiedy jesteś pełen entuzjazmu:

• Pokaż swojemu partnerowi, że chcesz uprawiać z nim seks.
• Daj swojemu mężczyźnie znać, że uważasz go za pożądanego.
• Komunikuj to, co lubisz.
• Stwórz napięcie seksualne .
• Spraw, aby ta chwila była przyjemniejsza.

Wiem, że to brzmi jak trudne zadanie, ale entuzjazm to potężne narzędzie. Nie lekceważ tego.

Ale jak wygląda entuzjazm? Oznacza to otwartość na pomysł uprawiania seksu, a nawet samodzielne inicjowanie seksu. Dowiedz się, jak inicjować seks.

Entuzjazm oznacza wskakiwanie na szczyt, proszenie o to, czego chcesz i wzięcie przyjemności w swoje ręce – dosłownie.

To także oznacza beczenieco może sprawić, że seks będzie bardziej satysfakcjonujący [ 17 ] i zachęć swojego mężczyznę do spermy [ 18 ], gdy coś Ci się podoba i może zawierać sprośne gadki.

Przeczytaj więcej o sprośnym mówieniu .

Pamiętaj, że Twój entuzjazm powinien być szczery.

Szybkie ostrzeżenie: Ten film instruktażowy nauczy Cię, jak sprawić, by Twoja dziewczyna upadła z niekończącą się przyjemnością i uzależniła się od Ciebie seksualnie. Jeśli interesuje Cię to, że ma obsesję na Twoim punkcie i tylko Ty, sprawdź to trochę szalone .

Entuzjazm zmienia seks, który jest dobry, w niesamowity akt namiętności. Namiętny seks może być nieskrępowany i dziki, przez co zapomnisz, gdzie – a czasem – jesteś. To prowadzi nas do następnego punktu.

4. Odpuść

Najlepszy seks zwykle ma miejsce wtedy, gdy możesz odpuścić. Przestań myśleć o sprzątaniu, które musisz wykonać po orgazmie. Zapomnij o projektach w pracy. Przestań oceniać siebie i swojego partnera.

Co więcej, zapomnij o wszelkich poglądach negatywnie nastawionych do seksu, których mogłeś zostać nauczony i zinternalizowany. Obejmuje to wszystko, co kobieta powinna lub nie powinna robić lub myśleć w związku z seksem. Na przykład wielu z nas uczono, aby nie uprawiać seksu przed ślubem, mimo że jest to powszechne. Jako kobieta być może nauczyłaś się, że masturbacja jest zła i nie jest normalnym i zdrowym nawykiem.

Kobiety często są wstydzone, że są zbyt zainteresowane seksem w określony sposób lub mają zbyt wielu partnerów. Możesz mieć takie same opinie na temat kobiet, w tym o sobie.

Jako zła dziewczyna, która chce spełnić swoją seksualność, musisz sprawdzić, która z tych postaw jest pomocna. A jeśli nie są? Porzuć je! Możesz wybrać, jak wygląda Twoja seksualność. Dopóki wszyscy się na to zgadzają i nikt nie zostaje ranny, to Twoje życie i Twój wybór!

Niektóre z tych zachowań mogą być hamulcami, które utrudniają odczuwanie pożądania, a jeszcze bardziej utrudniają dobre samopoczucie i osiągnięcie orgazmu. Niektóre z tych postaw to blokady, które uniemożliwiają udany seks i bycie dobrym w łóżku.

Niektóre z tych konkretnych postaw znajdziesz w naszym artykule poradnik, jak poprawić swoje życie seksualne.

Na przykład, jeśli ocenisz, co Twój partner lubi w łóżku, może nie być spełniony. Niechęć może budować się po obu stronach. Twój związek może być trudny.

Ale ocenianie siebie jest równie złe. Może to prowadzić do poczucia winy, obniżenia poczucia własnej wartości oraz niemożności otwarcia się i bycia bezbronnym wobec kochanka. Jest to oczywiście kluczowe, aby być dobrym partnerem w łóżku, a także utrzymywać kontakt zarówno w sypialni, jak i poza nią.

Kiedy odpuścisz, będziesz mógł w prosty sposób wydawać wszystkie dźwięki i ruchy pierwotne wskazówki dotyczące załamań ) i dotykaj siebie lub swojego partnera w sposób, który sprawi, że poczujesz się dobrze, nie przejmując się tym, jak wygląda Twój brzuch lub tyłek w określonej pozycji, co myślą sąsiedzi lub co ktoś inny robi w łóżku. Czasami niechlujny, spocony, zwierzęcy seks, jeśli nie musisz być prymitywny i właściwy.

Odpuszczenie jest wyzwalające. Gdy raz doświadczysz takiej wolności seksualnej, już nigdy nie będziesz chciał do niej wracać.

5. Odkryj, co wyróżnia Twojego partnera

Czy wiesz, że kobiety częściej doświadczają orgazmu podczas seksu z długoletnim partnerem niż podczas pierwszego lub przypadkowego spotkania [ 19 ]? To prawda! Jednym z powodów jest to, że z biegiem czasu czujesz się coraz bardziej komfortowo ze swoim mężczyzną, ale w grę wchodzi coś innego. Im częściej uprawiasz seks, tym więcej dowiadujesz się o preferencjach i pragnieniach seksualnych swojego mężczyzny.

Dużą częścią bycia dobrym w łóżku jest poznanie tego, co lubi twój partner.

Pamiętać musisz skupić się na tym, co on lubi, a nie na tym, co lubił twój były . Być może jest kilka różnych pozycji, które preferuje bardziej niż jakąkolwiek inną. A może lubi, gdy robisz mu loda w określony sposób. Albo może go nienawidzić, gdy mówisz do niego sprośnie, ale uwielbia, gdy ubierasz się w seksowną bieliznę.

Jeśli naprawdę chcesz dowiedzieć się, jak być dobrym kochankiem, chcesz dowiedzieć się wszystkiego o swoim partnerze. Każdy lubi co innego, dlatego tak trudno powiedzieć Ci dokładnie, jak być dobrym w łóżku.

Ale jeśli zwrócisz uwagę na swojego mężczyznę, zauważysz, jak zmienia się jego mowa ciała, jęki i wyraz twarzy, gdy robisz coś, co lubi (lub coś, czego nie lubi).

To świetny znak, jeśli jest zrelaksowany, kiedy wskakujesz do łóżka. Możesz także poszukać tych oznak, że Twojemu partnerowi podoba się to, co się dzieje:

• Przysuwa swoje ciało bliżej ciebie
• Zgrzyta biodrami lub pchnięciami w Twoją stronę
• Jego oddech przyspiesza
• Jęczy lub wzdycha
• Szybko oddycha (czasami może to być oznaką bólu, więc uważaj!)
• Przygryza wargę
• Cichnie szczególnie przed orgazmem
• Staje się tak skupiony, że nie zauważa niczego innego, a może nawet nie może mówić

Prawdopodobnie rozpoznajesz te znaki jako rzeczy, które robisz w łóżku, gdy twój partner jest szczególnie zręczny.

Widzieć?

Kobiety i mężczyźni nie

Jednak nie chodzi tylko o mowę ciała. Istnieje sposób, aby bezpośrednio dowiedzieć się, co lubi Twój partner: porozmawiaj z nim o tym.

Rozmowa o seksie jest trudna, ale staje się łatwiejsza, im częściej to robisz . Więc wyrób sobie ten nawyk na początku swojego związku, nawet jeśli jest to tylko relacja przyjacielska, która przynosi korzyści. Dzięki temu będziesz mieć bardziej satysfakcjonujący seks [ 20 ]

Kiedy rozmawiasz o seksie, możesz zapytać, co lubi, a czego nie. Dowiedz się, czego chce spróbować.

Istnieje mnóstwo technik i narzędzi ułatwiających rozmowę o seksie. O wielu z nich rozmawiamy w naszym przewodnik po komunikacji seksualnej .

Czasami nasi kochankowie nie poznali siebie wystarczająco dobrze lub nie mają problemów ze słowami, aby opisać swoją seksualność. Niestety społeczeństwo zniechęca do mówienia o seksie, mimo że jest on zdrowy i konieczny. Pamiętaj, aby być cierpliwym, ale zachęcającym w tych czasach. Być może w takich chwilach będziesz musiał bardziej polegać na mowie ciała niż na słowach.

Jeśli naprawdę ma trudności z komunikacją, możesz zacząć od artykułu na ten temat jak zadowolić swojego mężczyznę.

Pamiętaj, aby nie przyjmować żadnych preferencji negatywnie. Być może nie chcesz robić wszystkiego, co lubi twój partner, ale powinieneś spróbować

6. Dowiedz się, jak zadać zabójczy cios

OK, więc powiedzieliśmy, że nie będziemy skupiać się na mnóstwie konkretnych technik, ucząc Cię, jak być dobrym w łóżku, ale obciąganie jest wyjątkiem. Dlaczego? Prawie każdy mężczyzna uwielbia, gdy jego partnerka się na niego skarży.

ciemny zakręt

Duża część Biblii Bad Girls jest poświęcona sztuka robienia swojemu mężczyźnie niesamowitego loda . Znajdziesz wypróbowane i 19 przetestowane wskazówki dotyczące wykonywania ciosów techniki które powinnaś zastosować wobec swojego mężczyzny, aby zapewnić mu lepszy seks oralny niż kiedykolwiek wcześniej.

Jest tak wiele różnych rzeczy, które możesz robić podczas loda ze swoim mężczyzną, że czasami wiele dziewcząt zapomina o najważniejszej rzeczy, którą musisz zrobić przy każdym lodzie, jakie dajesz swojemu mężczyźnie: okazywanie entuzjazmu .

Kiedy robisz loda swojemu mężczyźnie, ogromną rolę w podnieceniu go odgrywa entuzjazm i czerpanie z tego przyjemności . Prawdopodobnie czujesz dokładnie to samo, kiedy twój mężczyzna cię atakuje.

To naprawdę denerwuje, gdy zachowuje się bezinteresownie lub nawet z odrazą. Ale kiedy on naprawdę lubi to, co robi, oboje cieszycie się tym o wiele bardziej. Więc następnym razem, gdy zejdziesz na swojego mężczyznę, podejdź do tego z większym entuzjazmem i upewnij się, że również użyjesz niektórych z nich wskazówki dotyczące wykonywania ciosów z linków powyżej.

Jeśli szukasz pomocy dotyczącej konkretnych technik, kliknij tutaj, aby się dowiedzieć jak sprawić, żeby mocno się spuścił.

7. Poznaj jego (i swoje) fantazje

Rady udzielone do tego momentu sprawią, że będziesz dobrym kochankiem, który będzie chciał robić takie rzeczy, jak na przykład odkrywać fantazje swojego partnera w łóżku. Odkrywanie fantazji może również sprawić, że seks będzie dla Ciebie lepszy. Kto z nas nie fantazjował podczas seksu? Wiele osób ma specyficzną fantazję, do której co jakiś czas powraca.

Do najczęstszych fantazji należy seks grupowy romantyczny seks Nowość BDSM tabu i zabronione dzielenie się partnerami seksualnymi oraz seks z osobami tej samej płci lub naginanie płci [ 21 s. 11]. Jeśli Twoje fantazje należą do jednej z tych kategorii, prawdopodobnie Twój partner je podzieli. Ale jeśli twój mężczyzna ma inne fantazje, na pewno pomyśli, że jesteś dobry w łóżku, jeśli spróbujesz spełnić niektóre z jego fantazji! Możesz nawet spróbować spisać swoje fantazje, aby znaleźć te, które mogą podniecić Twojego partnera [ 22 ]

Odkryj najczęstsze fantazje, które możesz wypróbować.

Nawet jeśli nie chcesz wypróbowywać swoich fantazji w prawdziwym życiu, może się okazać, że samo dzielenie się nimi ze swoim partnerem podnieci Cię jak szalone. A jeśli niektóre fantazje nie są realistyczne, ty i twój partner możecie to zrobić spróbuj odgrywać role jako sposób na spełnienie niektórych z tych fantazji.

8. Bądź na bieżąco z nowościami

Kiedy już będziesz pewien, że rozumiesz własne pragnienia i poznasz swojego partnera, możesz pomyśleć, że wiesz, jak być dobrym w łóżku. Nie mylisz się, ale nie chcesz na tym poprzestać, jeśli chcesz być świetny w łóżku. Im więcej się uczysz i odkrywasz, tym bardziej możesz zaskoczyć swojego partnera w sypialni!

Nowość jest na to jednym ze sposobów. Uprawianie seksu w różnych okolicznościach, w nowych pozycjach, z nowymi narzędziami i potencjalnie z różnymi ludźmi, dodaje szoku i ekscytacji do Twojego życia seksualnego. Może podtrzymać iskrę, niezależnie od tego, czy jesteście razem pięć lat, czy pięćdziesiąt lat.

Biblia Bad Girls zawiera ogromną bibliotekę różnych publikacji pozycje seksualne żebyś spróbował. Obejmują one pozycje od prostych i łatwych po bardzo egzotyczne pozycje, które wymagają dużej elastyczności. Chcesz spróbować czegoś innego? Oto 31 szalonych pozycji seksualnych, w które nie uwierzysz !

Jest to ważne, ponieważ uwaga ma tendencję do dryfowania, gdy jesteś z daną osobą przez jakiś czas. Wiadomo, że szczególnie mężczyźni nudzą się tymi samymi partnerami i rutynami seksualnymi. Jest to znane jako efekt Coolidge’a [ 23 ] nazwany na cześć prezydenta USA i występuje również u kilku gatunków zwierząt – nie tylko u ludzi [ 24 ]

Oczywiście nie ma usprawiedliwienia dla zdradzania, ale niektórzy podejrzewają, że efekt Coolidge'a może być jednym z czynników powodujących, że mężczyźni zdradzają ze względu na wzrost zainteresowania seksualnego wraz z nowym partnerem 25 26 ] . Więc dodanie nowości mogłoby jest wiele powodów, dla których mężczyźni zdradzają i nie możesz kontrolować zachowania innej osoby. Co więcej, nowość seksualna nie uratuje związku, który w przeciwnym razie miałby kłopoty.

Potrzebujesz kilku wskazówek? Sprawdź te wskazówki, jak urozmaicić swoje życie seksualne te perwersyjne pomysły na seks nowe rzeczy do wypróbowania w łóżku I brudne gry erotyczne .

9. Baw się dobrze

Chodzi o to, żeby dobrze się bawić i nie porównywać się z nikim innym. Jeśli dobrze się bawisz, twój mężczyzna to zauważy i on też będzie się dobrze bawił.

Naucz się śmiać w łóżku. Seks może być niechlujny i niezręczny. Jeśli jesteś spięty lub przywiązujesz dużą wagę do rzeczy, które w naturalny sposób mogą pójść nie tak, możesz mieć zły czas.

Ale jeśli potrafisz się z tego śmiać, np kolejkowanie lub niezręczna pozycja staje się drobną umową, która nie psuje nikomu całego doświadczenia.

na najwyższym poziomie seksu

Pamiętaj, że bycie dobrym w łóżku nie polega na przestrzeganiu scenariusza. Chodzi o bycie sobą i dobrą zabawę.

Jeśli wykonasz te kroki w odpowiedniej kolejności, za każdym razem będziesz sprawiać wrażenie robota i na pewno nie spontanicznego. Są szanse, że ty też nie będziesz się dobrze bawić.

Nie musisz za każdym razem użalać się nad swoim mężczyzną ani dążyć do minimalnej liczby pozycji seksualnych, o ile dobrze się bawisz. Nie wolno ci też wypełniać każdej chwili ciszy sprośnymi rozmowami. Jakkolwiek chcesz dodać te rzeczy w naturalny sposób, aby Twoje życie seksualne nigdy nie stało się przyziemne, a Ty i Twój mężczyzna będziecie syci.

Twój mężczyzna będzie pod wrażeniem, jak dobra jesteś w łóżku, i jeśli zastosuje się do tej rady, będzie mógł nawet pochwalić się Tobą przed znajomymi!

Zasoby

The Przewodnik po tym, jak to zrobić to znana i często aktualizowana książka o edukacji seksualnej. Znajdziesz w nim porady dotyczące konkretnych czynności, informacje na temat wprowadzenia do anatomii narzędzi i wiele więcej.

Książka Seks i przyjemność to podobna książka autorstwa sprzedawcy zabawek erotycznych Good Vibes.

Użytkownik Reddita zapytał mężczyzn co sprawia, że ​​kobiety są dobre w łóżku a odpowiedzi mogą Cię zaskoczyć.

dr. wyjaśnia, dlaczego próbowanie robi różnicę kiedy chcesz być dobry w łóżku, o tym w artykule w Psychology Today.

Zapewnia dr Emily Nagoski, która pisze o kobiecej seksualności arkusze ćwiczeń dołączone do jej książki Książka sama w sobie jest bardzo pomocna, a arkusze ćwiczeń są dobrym towarzyszem (zwłaszcza jeśli czytałeś kopię cyfrową); chociaż możesz je uznać za przydatne, nawet jeśli nie czytałeś książki.

Często zadawane pytania

Często zadawane pytania

Po pierwsze, niekoniecznie musi to oznaczać, że Twój partner nie chce uprawiać z Tobą seksu i nie sprawia mu to przyjemności, lub że jego uczucia osłabły (jeśli jest to coś więcej niż tylko związek seksualny). Nie oznacza to też, że nie lubi

Równie dobrze mogło być tak, że wszystkim Twoim byłym partnerom podobało się to coś, a może niektórzy z nich nie chcieli zranić Twoich uczuć, więc nic nie powiedzieli na ten temat. Być może jesteście nowymi kochankami i jeszcze nie opanowaliście wszystkich swoich preferencji.

To zrozumiałe, jeśli czujesz się trochę odrzucony lub przygnębiony, gdy twój kochanek mówi ci, że coś jest mniej niż gwiezdne. Ale spójrz na jasną stronę: czuje się na tyle swobodnie, że może ci powiedzieć o swoich preferencjach, co wymaga dużej odwagi, a wiele osób tego nie robi. Wyobraź sobie sytuację, w której partner zrobił coś, co Cię nie zachwyciło. Być może było to nudne, a może nawet bolesne. Jeśli jesteś jak wiele kobiet, mogłeś się uśmiechnąć i znudzić. Otwarcie się przed partnerem w ten sposób wymaga pewnego komfortu i zaufania.

Robiąc to, Twój partner otworzył kanały komunikacji, aby móc rozmawiać o seksie, a Ty już nauczyłaś się, że komunikacja jest jedną z ważniejszych rzeczy, jeśli chodzi o to, jak być dobrym w łóżku. Możesz kontynuować, pozwalając sobie na bezbronność i być może dając mu znać, że byłeś zaskoczony, że coś mu się nie podoba, ale jesteś otwarty na sugestie, aby spróbować czegoś nowego lub zmienić swoją technikę. Pokazanie, że jesteś gotowy na wrażliwość i rozwój, może tylko wzmocnić Twój związek.

Co więcej, może to skłonić Cię do robienia rzeczy inaczej, w sposób, który będzie również dla Ciebie skuteczny!

Często zadawane pytania

To właściwie wiąże się z pierwszym pytaniem. Jeśli oboje nie jesteście kompatybilni seksualnie, on może nie lubić wielu rzeczy, które robicie, lub może chcieć robić bardzo niewiele rzeczy, które chcesz, a nawet potrzebujesz, aby cieszyć się seksualnie. Może się to zdarzyć, nawet jeśli oboje jesteście stosunkowo dobrzy w łóżku.

Spójrzmy na przykład. Jesteś trochę bardziej perwersyjny. Lubisz ostry seks: szczypanie gryzienie partnera klapsy i te wszystkie dobre rzeczy. Ale Twój partner jest waniliowy i dowiadujesz się, że nie lubi nawet najmniejszych zadrapań. W tym przypadku w grę wchodzi niekompatybilność, a nie brak umiejętności.

Przeczytaj więcej: Niezwykle namiętny, szczegółowy przewodnik po ostrym seksie

Wszystko sprowadza się do tego, żebyś wiedział, czego absolutnie potrzebujesz

Być może będziesz musiał budować chemię seksualną .

Często zadawane pytania

Chociaż niechętnie się zrównujemy

Entuzjazm.

Możesz nie mieć doświadczenia lub umiejętności, ale jeśli jesteś aktywnym uczestnikiem i chcesz spróbować różnych rzeczy, możesz po drodze popracować nad resztą. Poważnie. Nigdy nie wątp, jak daleko zaprowadzi Cię entuzjazm.

Orgazm za każdym razem. Łatwo. Oto jak...

Chcę ci opowiedzieć o mojej przyjaciółce Karen.

Któregoś dnia Karen przyszła do mnie. Wpadła w histerię.

Powiedziała mi, że jej małżeństwo się rozpada, ponieważ ona i jej mąż nie uprawiali satysfakcjonującego seksu.

Za każdym razem, gdy byli blisko siebie, Karen udawała orgazm. Okazuje się, że nie mogła osiągnąć orgazmu podczas seksu.

bdsm uległe imiona

W rzeczywistości...

Nigdy w życiu nie miała orgazmu. Ani jednego!

To sprawiło, że poczuła się zawstydzona i zawstydzona.

Jeszcze gorzej...

Przestała mieć ochotę na seks z mężem, powoli go wypędzając i...

Prawie niszcząc jej małżeństwo. Na szczęście...

Okazuje się, że istnieje proste rozwiązanie dla kobiet, które mają problemy z orgazmem niezależnie od tego, czy uprawiasz seks, czy się masturbujesz.

Podzieliłem się tym procesem z Karen.

Po tym jak poszła za nią prosty proces Ledwo mogła się pogodzić z tym, jak...

Szybko i radykalnie zmieniło się jej życie seksualne.

Spotkaliśmy się kilka miesięcy później i...

Nie przestawała o tym mówić

Myślałam, że jestem jedną z tych kobiet, które nie mogą osiągnąć orgazmu. Kiedyś myślałam, że jestem „zepsuta” i „nie da się naprawić”. To uratowało moje życie seksualne i to uratowało moje małżeństwo.

Nawet jeśli obecnie masz trudności z osiągnięciem orgazmu podczas seksu lub masturbacji ten proces będzie działać również dla Ciebie.

A co najważniejsze, nie musisz robić nic dziwnego ani niewygodnego, aby zacząć mieć najlepsze orgazmy i seks w swoim życiu.