Jak przeprowadzić niezwykle relaksujący, zmysłowy pokaz wideo masażu

W tym dyskretnym biuletynie dowiesz się, jak sprawić, by mocno się spermił i wykonywał dziwaczne lody Kliknij tutaj, aby go zdobyć .

Notatka: W dalszej części strony znajdziesz demonstracje wideo.

Jest wiele powodów, dla których możesz chcieć dać swojemu facetowi masaż. Na przykład może znosić duży stres w pracy i powrót do domu na relaksujący masaż może pomóc mu poprawić nastrój i uwolnić nagromadzone napięcie. Dalsze ofiarowanie daru dotyku to intymny sposób okazania, jak bardzo Ci na nim zależy.

Uwaga dodatkowa: Jeśli obecnie masz trudności z osiągnięciem orgazmu podczas seksu lub masturbacji, być może zechcesz dowiedzieć się więcej na ten temat Łatwe rozwiązanie na orgazm . Nauczy Cię, jak osiągać wielokrotne orgazmy pochwowe i całego ciała podczas seksu i masturbacji. Działa nawet wtedy, gdy masz trudności z osiągnięciem orgazmu podczas seksu lub masturbacji. Więcej informacji znajdziesz tutaj .

Jeśli masz nadzieję, że da ci masaż, jednym z najlepszych sposobów, aby go do tego zachęcić, jest najpierw wykonanie mu masażu – jest to ruch, który pomoże mu wprowadzić go w inny stan umysłu, jednocześnie oferując mu nieformalną demonstrację, co robić, gdy nadejdzie jego kolej, aby zostać masażystką.

Choć sztuka zmysłowego masażu stanowi doskonałe wprowadzenie do gry wstępnej ( tutaj dowiesz się wszystkiego, co musisz wiedzieć o grze wstępnej ) i potencjalnie długi wieczór intymności, masaż nie zawsze musi prowadzić do fizycznej intymności. Daje to możliwość bycia fizycznie blisko siebie i pozwala obojgu przytulić się i porozmawiać o poduszce, co jest niezwykle ważne dla utrzymania jasnej, otwartej i szczerej komunikacji.

Prawda jest taka, że ​​wiele osób zainteresowanych masażem po prostu tego nie robi. Nie dlatego, że nie chcą, ale dlatego, że boją się, że zrobią coś złego lub że to doświadczenie nie będzie dla niego przyjemne. Naprawdę nie ma potrzeby wywierać na siebie takiej presji — prawie każdy cieszy się (i czerpie znaczne korzyści) z mocy dotyku. Poza tym technika masażu poprawia się ogromnie, im częściej to robisz.

Jeśli chcesz dowiedzieć się, jak wykonać masaż, w tym przewodniku znajdziesz kilka praktycznych technik, które będą dla Ciebie doskonałym punktem wyjścia. Jednakże nie musisz od razu próbować opanować każdej techniki . Po prostu zacznij od nauki jednej lub dwóch technik.

Niektórym kobietom pomocne jest przypomnienie sobie ostatniej wizyty w spa i masażu, który bardzo im się podobał. Przypomnij sobie doświadczenie, które towarzyszyło ci w umyśle, myśląc o nastroju techniki i sile napięcia, które to spowodowało

Intensywny wytrysk: Możesz nauczyć się tryskać bez wysiłku i z intensywną przyjemnością, jeśli użyjesz właściwe techniki . Jeśli chcesz nauczyć się tryskać (samodzielnie lub ze swoim partnerem), możesz zapoznać się z Przewodnik po magii tryskania .

Korzyści z masażu

Wiele korzyści płynących z masażu jest powszechnie znanych. Wiesz na przykład, że masaż może rozwiązać zagięcia szyi i złagodzić ból mięśni 1 2 ] Ale czy wiesz, że masaż okazał się skuteczny w zmniejszaniu objawów zapalenia stawów, lęku, depresji, raka, fibromialgii i nie tylko? 3 4 6 8 9 10 ]? Krążenie można również poprawić dzięki masażowi [ 11 12 ]

Oczywiście masaż może Cię zrelaksować. Masaż może również poprawić nastrój i układ odpornościowy. Masaż może również zwiększyć poziom energii [ 13 ] Nawet jeśli jesteś singlem i udajesz się do masażysty, możesz czerpać te korzyści.

Masaż przynosi korzyści nie tylko osobie, która go wykonuje. Dawanie jednego może sprawić, że poczujesz się bardziej zrelaksowany, a także złagodzić stany lękowe i depresję [ 15 ]!

Masaż jest zabawnym elementem gry wstępnej, ale nawet jeśli jest to masaż nieseksualny i pozbawiony konotacji seksualnych, masaż może sprawić, że poczujesz się bardziej związany ze swoim partnerem, być może dlatego, że ludzie mogą wyrażać emocje poprzez dotyk [ 16 ]

Zagrożenia związane z masażem

Wykonywanie masażu ma wiele zalet, ale istnieje pewne ryzyko, jeśli nie wiesz, jak prawidłowo wykonać masaż [ 17 18 ] Jeśli uszczypniesz jakąkolwiek część ciała, a zbyt głęboki masaż może pozostawić utrzymującą się bolesność, może wystąpić przejściowy ból. Staraj się nie manipulować żadnymi kończynami w sposób nienaturalny lub na siłę i uważaj na istniejące obrażenia.

Jednakże jest mało prawdopodobne, aby masaż spowodował udar [ 19 ]

Masaż uwalnia produkty przemiany materii z mięśni do organizmu, a w ekstremalnych (ale mało prawdopodobnych) przypadkach może spowodować zatrucie zwane rabdomiolizą [ 20 ] co jest jedną z przyczyn bólów i chorób pomasażowych [ 21 ]

Jak wspomnieliśmy, ważne jest rozcieńczanie olejków nośnych, aby uniknąć podrażnienia skóry. Należy też mieć pewność, że gorące kamienie nie są wystarczająco gorące, aby spowodować oparzenia i pęcherze. Wreszcie świece do masażu mogą dodać atmosfery, ale przed użyciem sprawdź temperaturę wosku. Świece te wykorzystują wosk, który topi się w niskiej temperaturze, ale nadal może być dość ciepły. Nalewaj z góry, aby wosk ostygł podczas opadania.

Będzie cię pożądał: Łatwo jest wzbudzić w mężczyźnie pożądanie i podniecić go, używając odpowiedniego rodzaju sprośnych gadek. Jeśli chcesz dowiedzieć się, jak to zrobić, możesz sprawdzić Przewodnik po dzikich, brudnych rozmowach. Wewnątrz dowiesz się, jak pewnie rozmawiać sprośnie, korzystając z wersów i zwrotów, które najlepiej działają, aby wzbudzić w nim głębokie pożądanie.

Na szczęście urazy spowodowane masażem są zazwyczaj rzadkie [ 22 ]

Ustawianie nastroju

Pomyśl przez chwilę o tym, kiedy ostatni raz cieszyłeś się profesjonalnym masażem. Atmosfera była wolna od bałaganu, a w pokoju prawdopodobnie unosił się lekki, ale orzeźwiający zapach, który zauważyłeś w chwili przybycia, prawda?

Prawdopodobnie w tle słychać relaksującą muzykę spa, nawet jeśli po prostu umawiasz się na wizytę u recepcjonistki. Oświetlenie w większości spa nie jest wyjątkowo jasne, nawet w recepcji; jednakże pomieszczenie, w którym ma być wykonywany masaż, często charakteryzuje się przyćmionym oświetleniem, przyjemnymi zapachami i sprzyjającą atmosferą.

Innymi słowy, zaczynasz wprowadzać się w stan relaksu jeszcze zanim po raz pierwszy spotkasz się z masażystą.

Nawet jeśli robisz mu masaż w domu, nadal chcesz poświęcić trochę czasu (jeśli masz), aby stworzyć atmosferę zen w pomieszczeniu, w którym będziesz wykonywać masaż.

Konfiguracja przed masażem nie musi zająć dużo czasu (zwykle zajmuje tylko kilka minut) ani nie musi być droga. Czas przygotowania powinien jednak odzwierciedlać skrupulatną troskę właściciela spa, aby stworzyć odpowiednią atmosferę.

Jeśli potrzebujesz więcej czasu na przygotowanie pokoju, nie jest złym pomysłem przygotowanie mu przyjemnej, ciepłej kąpieli, która pomoże mu rozluźnić mięśnie i pomoże mu przygotować się na to relaksujące doświadczenie.

Szybki quiz: czy dobrze robisz loda?

Jeśli jesteś tu nowa, możesz wziąć udział w poniższym quizie i dowiedzieć się, jak dobrze potrafisz uprawiać seks oralny i zadowalać swojego mężczyznę. Możesz odkryć, że jesteś do niczego (gra słów zamierzona) lub że już jesteś królową lodzików.

Muzyka

Na YouTube istnieje wiele kanałów oferujących relaksującą muzykę instrumentalną, idealną do stworzenia atmosfery przypominającej spa. Filmy te mogą mieć długość od około jednej godziny do ośmiu godzin.

Niektóre witryny oferują szeroką gamę płyt CD, DVD i cyfrowych plików do pobrania z muzyką relaksacyjną (w tym dźwiękami natury i hałasem otoczenia), których zadaniem jest stworzenie idealnej atmosfery relaksu. Oczywiście istnieją dosłownie tysiące możliwości wyboru w popularnych witrynach internetowych, takich jak Amazon iTunes i Google Play. (Popularne wybory wśród masażystów to między innymi Carlos Nakai Celtic Harp Music (instrumentalny) i Enya.)

W internetowych stacjach radiowych nie brakuje muzyki relaksacyjnej. Znajdziesz kilka świetnych na tej liście odtwarzania na Pandorze .

Oświetlenie

Przyćmione oświetlenie w pomieszczeniu idealnie nadaje się do stworzenia ciepłej, przytulnej i eterycznej atmosfery. Ustawienie kilku świec typu tealight w całym pomieszczeniu zapewni wystarczającą ilość światła w pomieszczeniu. Świece aromaterapeutyczne to także świetny sposób na wprowadzenie nastroju w pomieszczeniu, ponieważ zmysł węchu jest w rzeczywistości najpotężniejszym ze wszystkich naszych zmysłów. W następnej sekcji zagłębimy się bardziej w aromaterapię.

Szukasz więcej pomysłów na ustawienie sceny? Sprawdź nasze przewodnik po masażu tantrycznym.

pomysły na bdsm

Zapachy do pomieszczeń / Aromaterapia

Naukowcy odkryli, że część naszego mózgu kontrolująca emocje – głęboki ośrodek limbiczny – jest bezpośrednio połączona z układem węchowym. Dlatego różne zapachy mają ogromny wpływ na nastrój danej osoby, a niektóre zapachy łatwo przywołują wspomnienia na podstawie tego, co było skojarzone z tym zapachem na przestrzeni czasu.

Wykorzystując tę ​​wiedzę jako podstawę, teoria aromaterapii głosi, że olejki eteryczne mają działanie farmakologiczne (chociaż nie odkryto na to żadnego naukowego dowodu, wstępne testy kliniczne dały pozytywne wyniki).

Olejki eteryczne można umieścić w dyfuzorze zapachowym; po podgrzaniu (zazwyczaj świecy typu tealight) olejki wyparowują do powietrza, wydzielając przyjemny i terapeutyczny zapach. Olejki eteryczne można również aplikować bezpośrednio na skórę, dodając kilka kropli do ciepłej wody do kąpieli lub podczas masażu. (Najlepiej jednak najpierw zapytać go, czy ma jakąś wrażliwość na jakieś szczególne olejki eteryczne).

Szybkie ostrzeżenie: Ten film jest dzika... Jednak nauczy Cię, jak robić lody, które sprawią, że Twój mężczyzna będzie płakać z przyjemności i uzależni się od Ciebie seksualnie. Jeśli chcesz, aby miał on całkowitą obsesję na punkcie ciebie i tylko ciebie, sprawdź szczegółowe ( .

Jeśli próbujesz zdecydować, które olejki aromaterapeutyczne są najlepsze do relaksu (lub zmysłowego masażu), poniżej znajduje się krótka lista siedmiu olejków eterycznych i ich zgłaszanych efektów.

Pozycja seksualna Betty Rocker

Lawenda

Chociaż lawenda była używana od wieków do łagodzenia drobnych skaleczeń i oparzeń, w ostatnich latach stała się wyjątkowo popularna ze względu na jej zdolność do wywoływania uczucia relaksu, łagodzenia bezsenności i łagodzenia objawów bólu głowy. 23 ]

Rumianek

Rumianek jest wysoce skutecznym środkiem uspokajającym. Jest szeroko stosowany w celu zapewnienia dobrego snu wśród osób cierpiących na bezsenność i ma działanie uspokajająco-uspokajające [ 24 ] Ponadto może pomóc stłumić niepokój [ 25 ]

Olejek cytrynowy

Mówi się, że olejek cytrynowy poprawia nastrój i jest bardzo skuteczny w łagodzeniu zarówno stresu, jak i uczucia depresji.

Olejek waniliowy

Prawdopodobnie najpopularniejszy (i najbardziej ukochany) wśród olejków eterycznych, olejek eteryczny z wanilii, służy nie tylko do poprawy smaku żywności. Mówi się, że olejek eteryczny z wanilii ma

Jaśmin

Uwodzicielski kwiatowo-owocowy zapach uzyskany z olejku eterycznego jaśminu jest chwalony przez perfumiarzy od czasów starożytnych. Mówi się, że jaśmin działa jako środek przeciwdepresyjny, uspokajający emocje. Mówi się jednak, że olejek eteryczny z jaśminu również ma takie właściwości

Sandałowy

Drzewo sandałowe oferuje dość charakterystyczny zapach; w rzeczywistości część drzewa, z której pochodzi olejek eteryczny z drzewa sandałowego, zajmuje od pięciu do ośmiu

Prawdopodobnie przydatne: Jeśli chcesz dać swojemu mężczyźnie ( Zdobądź to tutaj .

Bergamota

Mówi się, że popularna w perfumach bergamotka poprawia nastrój i łagodzi uczucie niepokoju.

Ostrzeżenie dotyczące olejków eterycznych: Chociaż olejki eteryczne mają wiele zalet, mogą być dość silne i podrażniać skórę. Z tego powodu chcesz użyć tylko kilku kropli ulubionego olejku eterycznego w oleju nośnym, takim jak jojoba, migdały kokosowe lub oliwa z oliwek. Nigdy nie używaj więcej niż 1 kropli olejku eterycznego na 1 łyżeczkę oleju nośnego [ 26 ] lub około 10 kropli na uncję oleju nośnego dla dorosłych [ 27 ]

Temperatura pokojowa

Pamiętaj, że podczas masażu mężczyzna będzie zdejmował koszulę, dlatego temperatura w pomieszczeniu musi być dla niego komfortowa. Ciepłe prześcieradło (świeżo wyjęte z suszarki) i/lub prześcieradło flanelowe często może pomóc zapewnić mu komfort podczas masażu.

Techniki masażu

Żeby było jasne, prezent w postaci masażu jest jednym z najpotężniejszych prezentów, jakie możesz podarować swojej drugiej połówce. Jest to intymne, przyjemne i pokazuje bezinteresowne dawanie. Jeśli nie jesteś jeszcze pewien, jak wykonać masaż, nie wywieraj na siebie nadmiernej presji. Z biegiem czasu będzie coraz lepiej.

Zacznijmy więc uczyć się kilku prostych, ale skutecznych technik masażu.

NOTATKA: W przypadku każdego z nich Twój partner będzie leżał twarzą w dół, podczas gdy Ty będziesz pracować nad mięśniami górnej i dolnej części pleców.

1. Ugniatanie

Chociaż niewielu z nas robi już od podstaw własne ciastka lub inny chleb, jeśli kiedykolwiek miałeś doświadczenie w wyrabianiu ciasta, ta technika będzie dość znajoma. Jest powszechnie stosowany w masażu szwedzkim [ 28 ]

Szybkie ostrzeżenie: Ten film instruktażowy nauczy Cię, jak sprawić, by Twoja dziewczyna upadła z niekończącą się przyjemnością i uzależniła się od Ciebie seksualnie. Jeśli interesuje Cię to, że ma obsesję na Twoim punkcie i tylko Ty, sprawdź to trochę szalone .

Podczas ugniatania użyj obu dłoni (i nadgarstków), aby głęboko masować mięśnie, używając małych półkoli do manipulowania mięśniami. Używając dłoni, będziesz wywierać nacisk na mięśnie, obracając prawą rękę w kierunku zgodnym z ruchem wskazówek zegara, a lewą w kierunku przeciwnym do ruchu wskazówek zegara.

Generalnie będziesz rytmicznie przeskakiwał z jednej ręki na drugą, utrzymując nadgarstki stosunkowo proste. (Zbyt duże lub zbyt duże zgięcie nadgarstków może spowodować nadmierne napięcie mięśni, co może później prowadzić do bólu nadgarstka).

2. Rozbieranie

Podczas rozbierania położysz jedną rękę płasko na jego plecach, przyciskając oba palce do siebie. Następnie połóż drugą rękę bezpośrednio na górze, a następnie użyj ręki na górze, aby wywrzeć nacisk na mięśnie. Podczas rozbierania dolna ręka powinna pozostać tak zrelaksowana, jak to możliwe.

Celem strippingu jest wywarcie większego nacisku na sam mięsień, co pomoże mięśniom pleców zrelaksować się szybciej i pełniej.

3. Wachlowanie

Stosując technikę wachlowania, zaczniesz od ułożenia obu dłoni razem płaskich palców, poruszając się powoli i równomiernie po mięśniu. Druga ręka, również płaska, z palcami złączonymi, przesuwa się natychmiast po tym, jak druga ręka przesuwa się nieco dalej w górę lub w dół pleców.

Zmieniając ręce, będziesz powoli przesuwać się po jego plecach, zaczynając od ramion lub dolnej części pleców i przechodząc do przeciwnego końca. Jeśli uznasz, że musisz zastosować dodatkowy nacisk, rozważ złożenie palców w kostkach (ale palce nadal mocno dociśnięte). Przekonasz się, że proste jest zaciskanie palców i wywieranie dodatkowego nacisku. Jednak nadal będziesz chciał ocenić wielkość nacisku, z jakim czuje się komfortowo, i odpowiednio ją dostosować.

4. Techniki tkanek głębokich

Masaż tkanek głębokich charakteryzuje się mniejszym rytmem niż inne masaże. Dzieje się tak dlatego, że masaż tkanek głębokich koncentruje się na określonych problematycznych miejscach – obszarach o dużym napięciu i miejscach, w których sztywność i przewlekły ból zwykle ustępują.

Ramiona i łopatki to obszary, w których wiele osób utrzymuje największe napięcie. Jeśli Twój facet jest maniakiem komputerowym i cały dzień spędza nad klawiaturą komputera lub jeśli ma tendencję do trzymania przez cały dzień dużych paczek, jego ramiona mogą być naprawdę napięte i nierówne.

Aby zająć się ramionami, zacznij od nalania odrobiny olejku do masażu na dłonie, a następnie potrzyj dłonie o siebie. Pocierając dłonie, tarcie zaczyna podgrzewać olej, dzięki czemu staje się on dla niego przyjemniejszy, a Ty łatwiejszy w użyciu.

Zacznij od rozprowadzenia olejku do masażu w górnej części ramion (w poprzek mięśni czworobocznych), delikatnie pocierając dłońmi ramiona. Zaczniesz zauważać, że dostrajasz się do zrozumienia jego ciała, gdzie opadło napięcie. Może się okazać, że będziesz musiał zastosować większy nacisk; jeśli tak, po prostu połóż jedną dłoń w dół, a następnie połóż drugą rękę na górze, ustawiając ciało tak, aby większa część ciężaru ciała została przyłożona do tego obszaru (patrz część dotycząca striptizu).

Jeśli odkryjesz mięśnie, które wydają się być zawiązane, nie oddalaj się od tych obszarów. Węzły mogą tworzyć się pod wpływem stresu [ 29 ] Często bardzo skuteczne jest po prostu wywieranie nacisku na ten obszar tylko do momentu, gdy poczujesz, że węzeł się rozpada lub porusza. Jeśli zawiązane mięśnie wydają się stosunkowo małe, możesz wywierać nacisk kciukami, aż mięśnie zaczną stawać się bardziej giętkie.

Kolejna sztuczka na szczególnie napięte mięśnie ramion — użyj piłki tenisowej, delikatnie, ale mocno tocząc ją po ramionach.

5. Używanie gorących kamieni

W przypadku masażu gorącymi kamieniami zastosowanie gorących kamieni umożliwia przenikanie ciepła w głąb tkanki mięśniowej. W połączeniu z innymi technikami masażu, ten rodzaj masażu jest dość kojący i relaksujący i pozwala zapewnić mu głęboki masaż relaksacyjny bez konieczności stosowania dużego wysiłku.

Ostrzeżenie: Masaż gorącymi kamieniami może pozostawić bolesne oparzenia, jeśli nie będziesz ostrożny (lub jeśli pozostawisz go na skórze zbyt długo). Dlatego ważne jest, aby pozostać w pomieszczeniu przez cały czas masażu gorącymi kamieniami i szybko reagować, jeśli wspomni, że kamienie są za ciepłe. (Przejście od nieprzyjemnego gorąca do widocznych i bolesnych w dotyku oparzeń zajmuje zaledwie kilka sekund). Nigdy też nie używaj kuchenki mikrofalowej do podgrzewania kamieni; garnek będzie dobrze działać.

Gdy kamienie się nagrzeją, nałóż niewielką ilość olejku do masażu na część pleców, nad którą będziesz pracować. Kiedy kamienie ostygną na tyle, że będziesz mógł je wygodnie trzymać, rozpocznij od lekkich pociągnięć typu „effleurage”, przesuwających się powoli, ale stale po plecach. Zacznij od kamienia w obu rękach na ramionach, a następnie powoli pracuj nad mięśniami pleców. (Na początek trzymaj ruchy blisko obu stron kręgosłupa). Gdy dotrzesz do dolnej części pleców, po prostu przesuń ręce w przeciwnych kierunkach, tworząc coś w rodzaju podłużnego koła na plecach, przenosząc kamienie z powrotem w stronę ramion i kończąc na szyi.

Dzięki gorącym kamieniom nigdy nie chcesz zatrzymać się w konkretnym miejscu lub grupie mięśni, ponieważ ciepło przenika do mięśni. Kontynuuj przesuwanie kamieni wzdłuż dolnej części pleców i ramion, aż kamienie staną się chłodne w dotyku.

6. Bańki

Jeśli jesteś zainteresowany wypróbowaniem innej formy masażu, możesz spróbować bańki. Bańki wywodzą się ze starożytnych Chin [ 30 ] i jest czasami oferowany przez praktyków masażu i praktykowany przez niektórych zboczeńców. Może pomóc złagodzić ból [ 31 32 33 ]

Dwa najpopularniejsze rodzaje baniek to pompa próżniowa i ogień [ 34 ] Obydwa polegają na umieszczeniu małej miseczki na skórze, zwykle na plecach, ale czasami na innych częściach ciała, i wytworzeniu ssania, które wytwarza ciśnienie [ 35 ]

Przyssawki mocowane do pompek umożliwiają ręczne odsysanie powietrza z przyssawek w celu wytworzenia ssania i ciśnienia. Bańki ogniowe polegają na szybkim zapaleniu wacika nasączonego alkoholem

Przyssawki próżniowe nie stwarzają ryzyka pożaru i obie zapewniają podobne wrażenia ze względu na ssanie. Skóra będzie napięta, ale nie powinna boleć. Po zakończeniu masażu możesz złamać pieczęć, a przez jakiś czas może pozostać ślad przypominający siniak.

Zmysłowy masaż

Chociaż nie możemy wystarczająco podkreślić, jak ważny jest dotyk nieseksualny, niezależnie od tego, czy otrzymasz go od masażysty, czy zapewnisz go swojemu mężczyźnie, czasami masaż erotyczny jest właśnie tym, co zalecił lekarz. W końcu to Biblia Bad Girls!

zjedz ją

Do zmysłowego masażu (prowadzącego do gry wstępnej) prawdopodobnie będziesz chciała pozostać jak najbliżej niego przez cały czas trwania masażu. Możesz także rozważyć masaż całego ciała.

Aby uzyskać kilka wskazówek, jak wykonać masaż prowadzący do czegoś seksualnego, rozważ siedzenie na jego pośladkach i masowanie jego ramion i dolnej części pleców. To po prostu zwiększa twój kontakt fizyczny, co prowadzi do większego poczucia intymności.

Odkryj więcej technik zmysłowego masażu.

Wewnętrzna część ud jest wysoce erogenna; dlatego po masowaniu mięśni pleców możesz poprosić go, aby się przewrócił i leżąc na plecach masuj wewnętrzną stronę uda. (Bądź delikatny, ten obszar jest bardzo wrażliwy!)

Obszar biegnący od pępka do genitaliów jest wysoce erogenny (sprawdź więcej męskie strefy erogenne); dlatego będziesz chciał delikatnie masować ten obszar przez kilka minut. Czubek jego penisa (zwany obszarem żołędzi) jest bardzo wrażliwy i dobrze reaguje na dotyk; podobnie jest z małym grzbietem, w którym żołądź styka się z trzonem. Jeśli chcesz szybko przejść do strefy erogennej, delikatnie masuj te obszary (nie będziesz musiał stosować dużego nacisku). Aby uzyskać kilka świetnych wskazówek dotyczących ręcznej roboty sprawdź ten szczegółowy przewodnik .

Masaż erotyczny dla mężczyzny nazywany jest często masażem z happy endem i może sprawić przyjemność obu stronom. Uzyskaj wskazówki dotyczące masażu ze szczęśliwym zakończeniem ten post.

Podobny rodzaj masażu, który koncentruje się na erotycznej mocy i energii, nazywany jest masażem lingamowym.

Powiązany : Kompletny przewodnik po satysfakcjonującym masażu Lingam

Mamy nadzieję, że od tego momentu oboje szybko przejdziecie do namiętnej gry wstępnej. Więcej na ten temat tutaj .

Automasaż

Korzyści z masażu mogą sprawić, że będziesz chciał go zarówno otrzymywać, jak i dawać. Nie ma nic złego, jeśli poszukasz profesjonalisty do masażu, jeśli nie masz partnera, który może lub chce Cię masować. Możesz także skorzystać z powyższych technik, aby się masować i czerpać korzyści.

Możesz bez większego wysiłku masować wolne ramiona, uda, szyję i brzuch. Oto kilka wskazówek dotyczących samodzielnego masażu:

• Rzuć piłkę tenisową pod stopy, aby ponownie poczuć ból łuków
• Połóż się na podłodze z ugiętymi kolanami i płaskimi stopami i umieść dwie piłki tenisowe pod dolną częścią pleców, aby złagodzić ból
• Umieść piłkę tenisową między plecami a ścianą, aby złagodzić ból pleców i ramion
• Kup masażer punktów spustowych, aby rozpracować załamania pleców, lub piankowy wałek do nóg, ramion i bioder
• Po noszeniu obcasów poświęć łydkom szczególną uwagę
• Użyj zimna i ciepła, aby poprawić wrażenia z masażu (albo okłady z lodu lub specjalny olej)
• Masuj skórę za każdym razem, gdy nakładasz olej
• Do masażu używaj palców, pięści, a nawet łokci

Kluczem do samodzielnego masażu jest to, aby nie obciążać się, próbując dotrzeć do takich miejsc jak plecy. Używanie narzędzi, nawet tak prostych jak piłka tenisowa, to sprytny sposób na relaks i bezpieczne łagodzenie bólu.

Nauka wykonywania masażu nie jest trudna; wymaga to po prostu praktyki. Jednak nic nie jest tak skuteczne jak siła dotyku. Niezależnie od Twojej motywacji, Twój mężczyzna z pewnością będzie zadowolony i w pełni doceni Twoje wysiłki.

Zasoby

W poniższym filmie poznasz 5 najskuteczniejszych technik masażu, które możesz zastosować u swojego partnera (masażystka z filmu może nie wyglądać na stereotypową masażystkę, ale zna się na rzeczy, zaufaj mi!)

Tutaj nauczysz się także kilku świetnych technik masażu szyi i ramion:

Ten wideo z Buzzfeeda o bańkach ogniowych wyjaśnia starożytny chiński proces.

Ten artykuł autorstwa Johna Clouda for Time daje wgląd w zmiany fizjologiczne w czasie rzeczywistym, które zachodzą po masażu.

Michelle Trudeau wyjaśnia co dzieje się z Twoim ciałem i mózgiem, gdy doświadczasz dotyku w tym podcaście na NPR.

Co mówi nauka

Możesz być zaskoczony, gdy dowiesz się, że naukowcy przyjrzeli się wpływowi masażu zarówno na dawcę, jak i na odbiorcę, ale więcej niż kilka badań ujawniło kilka interesujących faktów!

Kiedy kogoś dotykasz, Twoje dłonie aktywują znajdujące się pod skórą receptory ciśnienia zwane ciałkami Paciniego. 36 ] Receptory te wysyłają następnie sygnały do ​​mózgu za pośrednictwem nerwu błędnego [ 37 ] ważna wiązka nerwów zaangażowana we wszystko, od układu odpornościowego po tętno, układ trawienny i oksytocynę w sieciach [ 38 ]

Nic dziwnego, że wykazano, że masaż zwiększa poziom oksytocyny [ 39 ] i poprawić nastrój; chociaż nie wszystkie badania dają taki wynik. Być może pamiętasz oksytocynę jako hormon przytulania [ 40 ], które zwiększa się wraz z dotykiem fizycznym, takim jak trzymanie się za ręce lub uprawianie seksu [ 41 ] Oksytocyna znana jest również ze zwiększania zaufania między ludźmi [ 42 ] i sprawianie, że ludzie czują się blisko [ 43 44 ]

Oksytocyna powoduje również wzrost aktywności fizjologicznej, która spowalnia tętno. 45 ] i obniża ciśnienie krwi [ 46 47 48 ] i sprawia, że ​​czujesz się bardziej zrelaksowany. Trzymanie partnera za rękę może prowadzić do natychmiastowego wzrostu spokoju [ 49 ] Wyobraź sobie, jak bardzo może pomóc dłuższy masaż.

Eksperymenty wykazały również, że masaż zmniejsza produkcję kortyzolu [ 50 51 52 53 ] hormon wytwarzany przez nadnercza pod wpływem stresu. Kortyzol znany jest z osłabiania funkcji odpornościowych poprzez blokowanie komórek T. 54 ] Stres może być przeszkodą, jeśli chodzi o sen, a nawet trawienie, więc te korzyści wpływają na osobę długo po zakończeniu masażu [ 55 ]

Reakcja relaksacyjna organizmu może również zwiększyć poziom serotoniny [ 56 57 ] hormon, który może pozytywnie wpłynąć na Twój nastrój. W rzeczywistości niektóre leki na depresję wpływają na zdolność mózgu do bezpośredniego wytwarzania serotoniny [ 58 ]

Może się to wydawać sprzeczne z intuicją, ale piętnaście minut masażu może zwiększyć poziom adrenaliny, co pomaga poczuć się bardziej czujnym [ 59 ]

Badania wykazały, że kora czołowa oczodołu reaguje na dotyk (a także smak i zapach) [ 39 60 61 ] Wyobraź sobie, jak reagujesz na czekoladę; Twój mózg reaguje podobnie na ludzki dotyk. To jest potężne!

Inne obszary mózgu reagujące na masaż to przednia kora obręczy podkolanowej (sACC) i kora za śledziony/tylna kora obręczy [ 62 ]

Często zadawane pytania

Często zadawane pytania

skurcze łechtaczki

Wykazano, że masaż relaksuje zarówno dawcę, jak i odbiorcę, a stres sieje spustoszenie w popędzie seksualnym. Z tego powodu masaże świetnie sprawdzają się jako gra wstępna. Nawet jeśli masaż nie przekształci się w seks, może pomóc złagodzić ból [ 63 ], a być może otrzymasz jeden w zamian!

Ponadto nieseksualny dotyk fizyczny jest ważny w związku, a dawanie i otrzymywanie masaży może pomóc w budowaniu intymności między tobą a twoim partnerem.

Często zadawane pytania

Jeśli chodzi o masaże, podobnie jak o seks, każdy jest inny. Możesz postępować zgodnie z naszymi wytycznymi dotyczącymi masażu, ale najlepszym sposobem, aby dowiedzieć się, czy Twój partner to lubi, jest zapytanie go. Masując go, możesz powiedzieć coś w stylu: Jakie to uczucie? lub Czy to ciśnienie jest dobre? Zwróć także uwagę na jego mowę ciała. Jeśli nagle zesztywnieje, prawdopodobnie nie podoba mu się to, co robisz.

Możesz także dać mu znać, że jesteś otwarty na informację zwrotną w formie konstruktywnej krytyki, ponieważ wtedy możesz się poprawić. Stwórz przestrzeń, w której będzie mógł swobodnie komentować; w przeciwnym razie mógłby po prostu znosić masaż, który dla niego nie działa.

Więcej takich wskazówek znajdziesz w naszym przewodnik po komunikacji seksualnej który może również służyć do masażu.

W końcu rozważ przekształcenie tego w grę. Na przykład możesz wypróbować każdą technikę przez 60 sekund i na różnych częściach jego ciała, a następnie poprosić go o opinię. Co lubi najbardziej? Zrób tego więcej!

Często zadawane pytania

Jeśli szukasz odpowiedzi w ciągu kilku minut lub nawet godzin, nie znajdziesz jej tutaj. Zamiast tego rozważ faktyczne czynniki, które mają tu znaczenie. Jeśli problemy ze stawami utrudniają Ci długi masaż, spędzisz mniej czasu na masowaniu partnera. A jeśli przerodzi się to w seks lub Twoje zmysłowe pieszczoty doprowadzą Twojego partnera do orgazmu, Twój masaż dobiegnie końca.

Niektórzy ludzie ustawiają timer, który pozwala obojgu partnerom znaleźć się w centrum uwagi i poświęcić uwagę drugiemu. Obserwuj zegarek, ale nie zatrzymuj się, gdy włączy się alarm.

Możesz zakończyć masaż, jeśli nie dojdzie on do naturalnego (szczęśliwego) zakończenia. Zwolnij tempo i zmniejsz intensywność ruchów. Kilka delikatnych pociągnięć po plecach i ramionach daje mu znać, że koniec jest bliski. Następnie możesz położyć dłonie na jego skórze na kilka chwil, a następnie zdjąć ręce i przejść do innych czynności.

Często zadawane pytania

Chociaż może to nie być konieczne, zdecydowanie zalecamy użycie pewnego rodzaju olejku podczas masażu. Olejek pozwala manipulować skórą bez nieprzyjemnego szarpania i zaczepiania. Możesz łatwo przesuwać dłonie po jego ciele, co zmniejsza obciążenie własnych dłoni. Rozgrzewający olejek może poprawić dla niego doznania, a odpowiedni zapach może być nie tylko przyjemny, ale sprzyjać relaksowi.

Psst, czy wiesz, że możesz użyć lubrykantu na bazie silikonu jako ślizgacza do masażu? Dowiadywać się więcej o lubrykantach tutaj .

Orgazm za każdym razem. Łatwo. Oto jak...

Chcę ci opowiedzieć o mojej przyjaciółce Karen.

Któregoś dnia Karen przyszła do mnie. Wpadła w histerię.

Powiedziała mi, że jej małżeństwo się rozpada, ponieważ ona i jej mąż nie uprawiali satysfakcjonującego seksu.

Za każdym razem, gdy byli blisko siebie, Karen udawała orgazm. Okazuje się, że nie mogła osiągnąć orgazmu podczas seksu.

W rzeczywistości...

Nigdy w życiu nie miała orgazmu. Ani jednego!

To sprawiło, że poczuła się zawstydzona i zawstydzona.

Jeszcze gorzej...

Przestała mieć ochotę na seks z mężem, powoli go wypędzając i...

Prawie niszcząc jej małżeństwo. Na szczęście...

Okazuje się, że istnieje proste rozwiązanie dla kobiet, które mają problemy z orgazmem niezależnie od tego, czy uprawiasz seks, czy się masturbujesz.

Podzieliłem się tym procesem z Karen.

Po tym jak poszła za nią prosty proces Ledwo mogła się pogodzić z tym, jak...

Szybko i radykalnie zmieniło się jej życie seksualne.

Spotkaliśmy się kilka miesięcy później i...

Nie przestawała o tym mówić

Myślałam, że jestem jedną z tych kobiet, które nie mogą osiągnąć orgazmu. Kiedyś myślałam, że jestem „zepsuta” i „nie da się naprawić”. To uratowało moje życie seksualne i to uratowało moje małżeństwo.

Nawet jeśli obecnie masz trudności z osiągnięciem orgazmu podczas seksu lub masturbacji ten proces będzie działać również dla Ciebie.

A co najważniejsze, nie musisz robić nic dziwnego ani niewygodnego, aby zacząć mieć najlepsze orgazmy i seks w swoim życiu.